Üst bar özel içeriği

İŞ STRESİ VE ÖFKE KONTROLÜ EĞİTİMİ

İŞ STRESİ VE ÖFKE KONTROLÜ EĞİTİMİNİN AMACI

İş Stresi ve Öfke Kontrolü Eğitimi‘nin amacı; katılımcıların öfkelenmelerine yol açan süreçleri fark etmelerini, İş stresinin önüne geçmek, Kendi davranışlarını ve bilişsel süreçlerini izleme ihtiyacı konusunda farkındalık uyandırmak, Öfke kontrolü ile ilgili teknikleri öğrenmek, Öfke duygusunun ifadesinde ve kontrolünde davranış değişimini hedefleyen öfke kontrol programı ile bu değişim sürecinde, hem kişilerin kendi kişisel özelliklerini, hem çevresel özellikleri fark edip, kendilerini kontrol konusunda teknik donanım kazanmalarını sağlamaktır.

İŞ STRESİ VE ÖFKE KONTROLÜ EĞİTİMİ’NİN KATILIMCIYA KAZANDIRDIĞI YETENEKLER

Öfke kontrolü eğitimi sayesinde;

  • Öfkenin doğal olduğunu kabul edeceksiniz,
  • Öfkenizi tanıyacaksınız,
  • Öfkenin nedenini anlayabileceksiniz,
  • Düşüncelerin farkına varacak ve
  • Öfke üzerinde kontrol kazanacaksınız.

Katılımcı Profili: Her seviyeden bireye uygundur. 
Eğitim Süresi: 1 gün
Eğitim Saatleri: 10:00 – 16:00

İŞ STRESİ VE ÖFKE KONTROLÜ EĞİTİMİ İÇERİĞİ

  • Öfke Nedir?
  • Öfkeyi İfade Tarzları Nelerdir?
  • Öfke ve Bedenim
  • Öfkeyi Nasıl Kontrol Altına Alabiliriz?
  • Öfkeyle Başa Çıkma Yöntemleri Nelerdir?
  • Öfkeyi Minimumda Tutma Stratejileri Nelerdir?
  • Öfke Anında İlk Yardım Tepkileri Neler Olabilir?
  • İş Stresi Nedenleri
  • Tek Kişilik İletişim
  • İki Kişilik İletişim
  • Üç Kişilik İletişim
  • Grup İletişimi
  • Kaliteli Zaman Geçirme
  • Beynin Etkin Kullanımı
  • Öfkenin Riskleri
  • Anlık & Sağlıklı Davranış Geliştirme
  • Öfkeye İlişkin Önyargılar
  • Öfkenin Dışavurumu
  • Öfkeyi Denetlerken
  • Sonuç

Diğer Kurumsal Eğitimler‘imizi de inceleyebilirsiniz.

Sayfa başına kaydırma butonu.
WhatsApp chat